Iscriviti alla sessione informativa gratuita del programma MYmind, che si terrà via Zoom prossimamente: Data e ora in attesa di conferma
Durante la sessione scoprirai in cosa consiste il programma, a chi è rivolto e come può accompagnare te e la tua famiglia. Ci sarà anche uno spazio dedicato alle domande.
*La partecipazione alla presentazione è facoltativa. Non è necessario aver partecipato per iscriversi.
PROSSIMAMENTE
Posti limitati per garantire la qualità del gruppo
Mindfulness in classe
Protocollo MBSR / MBCT adattato all’aula e alla neurodiversità
Una formazione esperienziale per insegnanti della scuola primaria che desiderano migliorare l’attenzione, la convivenza e il benessere emotivo in classe, integrando la mindfulness con un approccio neuroaffirmativo, pratico e realistico.
Perché la mindfulness in classe?
La scuola è uno degli ambienti con il maggiore carico emotivo e cognitivo, sia per gli alunni che per gli insegnanti. Stress, impulsività, difficoltà attentive, conflitti e sovraccarico emotivo fanno parte della quotidianità di molte classi.
Questa formazione offre agli insegnanti strumenti concreti e adattati per:
Accompagnare la diversità di ritmi, profili e bisogni degli alunni.
Ridurre la reattività e favorire un’attenzione più consapevole.
Creare un clima di classe più calmo, cooperativo e sicuro.
Non si tratta di “far meditare i bambini”, ma di trasformare il modo di stare e di accompagnare in classe.
A chi è rivolta?
Insegnanti della scuola primaria.
Team docenti di istituti scolastici.
Educatori ed educatrici che collaborano con associazioni o progetti educativi.
Piccoli gruppi di docenti interessati (a partire da 3 partecipanti).
Non sono richieste conoscenze pregresse di mindfulness.
Una formazione pratica per docenti che vogliono prendersi cura della classe senza smettere di prendersi cura di sé.
Questo programma fa per me?
Questo programma è per te se desideri:
Routine brevi di mindfulness adattate ad alunni neurodivergenti (inizio della lezione, transizioni, chiusura).
Attività di attenzione e regolazione emotiva per migliorare la concentrazione e ridurre la dispersione.
Strumenti semplici per accompagnare momenti di impulsività e tensione senza ricorrere alla punizione.
Proposte per migliorare la convivenza e il clima di classe attraverso ascolto, empatia e cooperazione.
Pratiche di autocura e presenza consapevole per il personale docente, integrabili nella giornata scolastica.
Il programma include
Fase 1 · Formazione e accompagnamento
8 sessioni settimanali di 2 ore, in piccoli gruppi, in uno spazio sicuro e rispettoso.
Formazione basata sul protocollo MBSR/MBCT adattato all’aula e alla neurodiversità.
Spazi di feedback, accompagnamento e monitoraggio settimanale in gruppo.
Fase 2 · Pratica esperienziale e apprendimento applicato
Pratiche di mindfulness accessibili e adattate ad alunni neurodivergenti.
Teoria applicata ed esercizi pratici per integrare la mindfulness nella dinamica reale della classe.
Attività attraverso il gioco, simulazioni e role-playing.
Fase 3 · Risorse per l’aula e la quotidianità docente
Manuale e workbook settimanale con proposte chiare e semplici.
Materiale stampabile in PDF per l’uso diretto in classe.
Risorse e suggerimenti per integrare le pratiche nella routine scolastica.
Fase 4 · Pratica personale e autoapprendimento
Meditazioni guidate registrate per l’autoapprendimento e la pratica personale.
Tutto si svolge online, senza spostamenti, adattato ai vostri ritmi.
Struttura
8 sessioni settimanali online di un’ora e mezza
Manuale e Workbook settimanale
Meditazioni guidate registrate
Revisione finale dopo 2 settimane per consolidare i progressi
Calendario e formato
Quando: data in fase di definizione
Data e ora: da definire
Durata: 1,5 ore
Modalità: via Zoom
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In questo modo potrò avvisarti personalmente per il prossimo programma.
Alcuni dubbi frequenti…
No, si parte da zero.
Sì, purché possiamo vederci correttamente.
Il programma è progettato per creare sicurezza e fiducia. Ci adattiamo al suo ritmo.
Non sostituisce una terapia, ma può completare e potenziare qualsiasi percorso di benessere.