Iscriviti alla sessione informativa gratuita del programma Sintonia - Mindfulness per Famiglie Integrato, che si terrà via Zoom prossimamente: Data e ora in attesa di conferma
Durante la sessione scoprirai in cosa consiste il programma, a chi è rivolto e come può accompagnare te e la tua famiglia. Ci sarà anche uno spazio dedicato alle domande.
*La partecipazione alla presentazione è facoltativa. Non è necessario aver partecipato per iscriversi.
PROSSIMAMENTE
Posti limitati per garantire la qualità del gruppo
Sintonia - Mindfulness per Famiglie Integrato
Più calma, più connessione e una routine familiare che risulta più semplice.
Il Metodo MYMind è un programma di Mindfulness pensato per famiglie neurodivergenti: emozioni intense, ritmi diversi, alta sensibilità, difficoltà nell’anticipare o regolare i momenti di stress e dinamiche in cui a volte tutto sembra 'troppo'.
È un percorso pratico, completamente online, che combina:
Lavoro individuale con il bambino o l’adolescente
Accompagnamento personalizzato per i genitori
Sessioni congiunte per integrare quanto appreso come famiglia
Tutto con un approccio gentile, neuroaffirmativo e realistico.
Uno spazio per accompagnare la neurodiversità con calma, comprensione e legame familiare.
A chi è rivolto questo programma?
A famiglie con bambini e adolescenti neurodivergenti, così come ai loro padri, madri e caregiver principali.
È pensato in particolare per chi desidera migliorare la regolazione emotiva, la comunicazione e il benessere familiare attraverso un approccio rispettoso e basato sulla mindfulness.
Aiuta sia i più piccoli che i genitori a comprendere meglio ciò che accade dentro di sé, a ridurre la tensione quotidiana e a trovare modalità più amorevoli di sostenersi a vicenda.
Questo programma fa per me?
Questo programma è per te se in casa c’è un bambino, una bambina o un adolescente neurodivergente e cerchi di:
Ridurre l’ansia e lo stress quotidiano.
Migliorare la gestione delle crisi (meltdown, shutdown).
Accompagnare l’impulsività, la frustrazione o la rigidità cognitiva.
Creare un ambiente familiare più calmo e prevedibile.
Connettere attraverso la comprensione, non attraverso il conflitto.
Aiutare vostro/a figlio/a a sentirsi più sicuro, capace e regolato.
Non è necessario aver meditato in precedenza. L’unica cosa necessaria è il desiderio di migliorare il benessere familiare.
Il programma include
Primo. Colloquio iniziale individuale.
Per conoscere il vostro contesto, le vostre necessità e adattare il percorso.
Secondo. Iniziamo le sessioni.
8 sessioni online (1h30 ciascuna)
Una sessione alla settimana, bilanciando lavoro individuale e familiare.Sessioni individuali per il bambino/adolescente
Sessioni individuali per i genitori
Strumenti per accompagnare senza sovraccarico e strategie per la vita quotidiana.Sessioni congiunte
Per praticare insieme in famiglia.
Terzo. Pratiche a casa.
Manuale e workbook settimanale
Con pratiche guidate per integrare la mindfulness in casa.Meditazioni registrate
Per ripeterle quando ne avete bisogno e creare abitudine.
Quarto. Sessione extra di revisione (dopo 2 settimane).
Valutiamo i progressi, risolviamo dubbi e rafforziamo quanto appreso.
Tutto avviene online, senza spostamenti, adattato ai vostri ritmi.
Struttura
Colloquio iniziale
8 sessioni settimanali online di un’ora e mezza
Manuale e Workbook settimanale
Meditazioni guidate registrate
Revisione finale dopo 2 settimane per consolidare i progressi
Calendario e formato
Quando: data in fase di definizione
Data e ora: da definire
Durata: 1,5 ore
Modalità: via Zoom
Vuoi partecipare a una sessione informativa gratuita sul programma MYmind? Prossimamente su Zoom.
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In questo modo potrò avvisarti personalmente per il prossimo programma.
Alcuni dubbi frequenti…
No, si parte da zero.
Sì, purché possiamo vederci correttamente.
Il programma è progettato per creare sicurezza e fiducia. Ci adattiamo al suo ritmo.
Non sostituisce una terapia, ma può completare e potenziare qualsiasi percorso di benessere.