Inscríbete en la sesión informativa gratuita del programa MYmind, que se realizará vía Zoom próximamente: fecha y hora pendiente de confirmación
Durante la sesión conocerás en qué consiste el programa, a quién va dirigido y cómo puede acompañarte a ti y a tu familia. También habrá un espacio para resolver dudas.
*La asistencia a la presentación es opcional. No es necesario haber asistido para registrarse.
PRÓXIMAMENTE
Plazas limitadas para garantizar la calidad del grupo
Mindfulness en clase
Protocolo MBSR / MBCT adaptado al aula y a la neurodiversidad
Una formación vivencial para maestras y maestros de primaria que desean mejorar la atención, la convivencia y el bienestar emocional en el aula, integrando el mindfulness desde un enfoque neuroafirmativo, práctico y realista.
¿Por qué mindfulness en el aula?
La escuela es uno de los entornos con mayor carga emocional y cognitiva, tanto para el alumnado como para el profesorado. Estrés, impulsividad, dificultades atencionales, conflictos y sobrecarga emocional forman parte del día a día en muchas aulas.
Esta formación ofrece a los docentes herramientas concretas y adaptadas para:
Acompañar la diversidad de ritmos, perfiles y necesidades del alumnado.
Reducir la reactividad y fomentar una atención más consciente.
Crear un clima de aula más calmado, cooperativo y seguro.
No se trata de “hacer meditar a los niños”, sino de transformar la forma de estar y acompañar en clase.
¿A quién va dirigida?
Maestras y maestros de educación primaria.
Equipos docentes de centros educativos.
Educadores/as que colaboran con asociaciones o proyectos educativos.
Grupos reducidos de docentes interesados (a partir de 3 participantes).
No se requieren conocimientos previos en mindfulness.
Una formación práctica para docentes que quieren cuidar el aula sin dejar de cuidarse a sí mismos.
¿Este programa es para mi?
Este programa es para ti si quieres:
Rutinas breves de mindfulness adaptadas a alumnado neurodivergente (inicio de clase, transiciones, cierre).
Dinámicas de atención y regulación emocional para mejorar la concentración y reducir la dispersión.
Herramientas sencillas para acompañar momentos de impulsividad y tensión sin recurrir al castigo.
Propuestas para mejorar la convivencia y el clima del aula a través de la escucha, la empatía y la cooperación.
Prácticas de autocuidado y presencia consciente para el profesorado, integrables en la jornada escolar.
El programa incluye
Etapa 1 · Formación y acompañamiento
8 sesiones semanales de 2 horas, en grupo reducido y en un espacio seguro y respetuoso.
Formación basada en el protocolo MBSR/MBCT adaptado al aula y a la neurodiversidad.
Espacios de feedback, acompañamiento y seguimiento semanal en grupo.
Etapa 2 · Práctica vivencial y aprendizaje aplicado
Prácticas de mindfulness accesibles y adaptadas a alumnado neurodivergente.
Teoría aplicada y ejercicios prácticos para integrar el mindfulness en la dinámica real del aula.
Dinámicas a través del juego, simulaciones y juegos de rol.
Etapa 3 · Recursos para el aula y el día a día docente
Manual y workbook semanal con propuestas claras y sencillas.
Material imprimible en PDF para su uso directo en clase.
Recursos y sugerencias para incorporar las prácticas en el día a día escolar.
Etapa 4 · Práctica personal y autoaprendizaje
Meditaciones guiadas grabadas para el autoaprendizaje y la práctica personal.
Todo ocurre online, sin desplazamientos, adaptado a vuestros ritmos.
Estructura
Entrevista inicial.
8 sesiones semanales en streaming de una hora y media
Manual y Workbook semanal
Meditaciones guiadas grabadas
Revisión final a las 2 semanas para reforzar los avances.
Calendario y formato
Cuándo: Pendiente de cierre de fecha
Fecha y hora: Pendiente
Duración: 1,5 horas
Mediante zoom
¿Quieres asistir a una sesión gratuita de información sobre el programa MYmind? Próximamente por Zoom.
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Algunas dudas habituales...
No, empezamos desde cero.
Sí, siempre que podamos vernos correctamente.
El programa está diseñado para crear seguridad y confianza. Nos adaptamos a su ritmo.
No sustituye terapia, pero complementa y potencia cualquier proceso de bienestar.